2021年12月5日 / 最終更新日時 : 2021年12月5日 藤波映子 日常 新月にお願いごと 昨日12月4日㈯ 16時44分に いて座の新月を迎えました。 新月を迎えてから48時間以内に願い事を書く と叶いやすいと言われています。 方法は「紙に書く」これだけです。 書き方のポイントは […]
2021年11月21日 / 最終更新日時 : 2021年11月21日 藤波映子 メッセージ つらいときつらいって言えたら 大人になると、つらいときにつらいって なかなか言うことができなくなりますよね。 強い自分を求められているような気がするし、 子どもじゃないんだから、と。 でもそれは、自分をとても苦しめます。 […]
2021年11月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月6日 藤波映子 日常 脳は主語を認識しない… 諸説あるようなのですが、 『脳は主語を認識しない』と思っていると いいことのほうが多いように思います。 相手をほめたときや、美しいものを見たときなど 「すごいね！」 […]
2021年10月17日 / 最終更新日時 : 2021年10月17日 藤波映子 お悩み 感情を受け取らない 誰かになにかをされたとき、私たちは自分を 「被害者」のように感じます。 自分を「被害者」にしてしまうと「加害者」が なにか得をしているように感じます。 そこで自分が苦しくない考え方は、自分は […]
2021年10月3日 / 最終更新日時 : 2021年10月3日 藤波映子 メッセージ 本当の決断できていますか？ 私たちは今まで人生において、小さな選択から大きな選択まで さまざまな選択をしてきました。 これがよい選択なんだと思いながら日々生きる道を決めています。 今までの私は、本当の決断というものをしてきませんでした […]
2021年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 藤波映子 メッセージ 感じることの大切さ 年齢をかさねるにつれて、私たちは「感情を感じる」ことを 忘れてしまいがちです。 とくにネガティブな感情は感じないようにすると 人として強くなったような気がするからでしょうか… 本当の強さとは「 […]
2021年8月1日 / 最終更新日時 : 2021年8月1日 藤波映子 日常 東京2020オリンピック 東京オリンピックが盛り上がりをみせています。 わたしも昨日はサッカーを観戦し、 大変、感動いたしました。 今までの努力が実りメダルを獲られた選手、 残念ながらメダルに届かなかった選手。 &nb […]
2021年7月18日 / 最終更新日時 : 2021年7月18日 藤波映子 メッセージ 夜明け前がいちばん暗い ”つらい出来事が起こった” ”思い通りにうまくいかない” そんな現状に落ち込んだとき、その現状や出来事は気にしなくていいということ。 落ち込む必要なんかないですし、なんでこんなことが起きたんだろう…と 意味 […]
2021年7月11日 / 最終更新日時 : 2021年7月11日 藤波映子 メッセージ ”がまん”しなくていい 私が子どもの頃は我慢がたいせつで、 「どれだけ我慢できたか」をとても評価されていたと思います。 ”我慢強い”ということが”すごい褒め言葉”だと感じていました。 ですが、今は我慢をし”苦しい状態 […]
2021年6月27日 / 最終更新日時 : 2021年6月27日 藤波映子 日常 自分を好きになる方法 自分を好きになる方法の1つに「人に親切にする」 というものがあります。 幸せな人生を送るには「自己肯定感」を持つことがとても大切です。 私もはじめは「困っている人がいたら助ける」くらいの気持ち […]
