悩みと向き合う
人生が思い通りにいかないと感じたとき、
悩みからなかなか抜けだせないとき、
今、考えているその悩みはどこからくるのでしょう…
それは子どものころからの教育や環境によるもの、
すなわちその考え（思考）は、身近な大人である、
ご両親の影響であることが多いのではないでしょうか。
人は今までの経験からしか物事を考えることができないようです。
考え（思考）には正しいとか間違っているとかはないと思っていますが、
あなたが今、苦しいと感じているなら、
考えを変えたほうがいいよ…というサインではないかと思います。
そして、苦しみの中にいるとき、考えを変えることに気づけないように思います。
友人や知人に悩みの話を聴いていると、必ずと言っていいほど、
その奥深くに、育ってきた段階でつくられたであろう”考え（思考）””が存在することに気づかされます。
「もっと楽になる考え方があるよ！」というようなアドバイスをしても、
長い間インプットされたその考え（思考）はなかなか手放せないようです。
そんなときに効果的なことは「なんでそう思うのか」という問いかけを自分にし、
深く考えるという”自分自身との対話”をすることにより意識が変わり、
人生が少しずづよい方向にむかっていくのではないでしょうか…
最後まで読んでいただきありがとうございました！
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（浦安支部）心理カウンセラー
-
くれたけ心理相談室（浦安支部）心理カウンセラー
千葉県浦安市を中心にカフェ、訪問、お電話、スカイプ等でご相談を承ります。ひとりひとりに寄り添い、ていねいに対応させていただきます。
最新の記事
メッセージ2024年10月23日変化すること
メッセージ2024年7月7日自分のやりたいことがわからない
メッセージ2024年4月16日幼少期に作られた信念を知る
メッセージ2024年3月17日目の前に広がる鏡の世界
