4月になり新しい出会いの季節ですね。   新しい環境に慣れるまで不安があるという方に 環境を変えることが多かったわたしが 実践していたことをお伝えします。   それは心の中で 「あなたに会えてわたしは […]

ただしあわせに生きる。 みんなで楽しく生きる。 人生の目的はたぶん、それしかないのに 次々と起こる悲しい出来事に どう視点を良いほうに変えようとしても 暗い気持ちになってしまいます。   相手を攻撃する気持ちや […]

以前のブログで「愛を表現しましょう！」 と書かせていただきましたが、 本当の自分を表現できていますか？     ご自身で「こんな自分なんて」と思っていても 「そんなあなたがいい」と言ってくれる人は 必 […]

最近は明るい話題が少なくなっていますね。   このような時期ですので、笑顔といっても なかなか忘れがちですし、 マスクで表情もわかりづらいですよね。   それでも笑顔の効果は 人生をとても豊かにすると […]

私たちの今現在の現実は、 過去の私たちの思考によるものだと 言われています。   言い方をかえると、 今の状況をつくったのは自分自身の 考えや思いであるということ。   その思考の内容も大切ですが、 […]

人は「考える」とひと言で言ってもタイプがあり、 大きくわけると 毎回、同じような話を何度もくり返しながら、 堂々めぐりをするタイプと、 話をしっかり聴き、自分の内側に落としこみ 自身と向き合い成長するタイプがいると思いま […]

大人になると、つらいときにつらいって なかなか言うことができなくなりますよね。   強い自分を求められているような気がするし、 子どもじゃないんだから、と。   でもそれは、自分をとても苦しめます。 […]

私たちは今まで人生において、小さな選択から大きな選択まで さまざまな選択をしてきました。 これがよい選択なんだと思いながら日々生きる道を決めています。   今までの私は、本当の決断というものをしてきませんでした […]

年齢をかさねるにつれて、私たちは「感情を感じる」ことを 忘れてしまいがちです。   とくにネガティブな感情は感じないようにすると 人として強くなったような気がするからでしょうか…   本当の強さとは「 […]

”つらい出来事が起こった” ”思い通りにうまくいかない”   そんな現状に落ち込んだとき、その現状や出来事は気にしなくていいということ。 落ち込む必要なんかないですし、なんでこんなことが起きたんだろう…と 意味 […]