休んでも疲れがとれないひとへ

お休みの日に一日中ダラダラしてたのに、
次の日、疲れがとれていない…

 

一方で、旅行に出かけて帰りが遅くなったにもかかわらず、
次の日、疲れを感じなかった！
という経験ありませんか？

 

疲れがとれたと感じる方法のひとつに
「自分の存在を忘れる。」
というものがあります。

 

素晴らしい景色をみたとき、
映画やドラマの世界に入り込んだとき、
おいしいお料理を食べたとき…などなど

 

ひとは感情を感じているときに
自分の存在を意識することはできません。
そこが疲れをとるポイントにもつながっているようです。

 

休んでも疲れがとれないと感じてる方に
ご参考にしていただければ幸いです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました！