休んでも疲れがとれないひとへ
お休みの日に一日中ダラダラしてたのに、
次の日、疲れがとれていない…
一方で、旅行に出かけて帰りが遅くなったにもかかわらず、
次の日、疲れを感じなかった！
という経験ありませんか？
疲れがとれたと感じる方法のひとつに
「自分の存在を忘れる。」
というものがあります。
素晴らしい景色をみたとき、
映画やドラマの世界に入り込んだとき、
おいしいお料理を食べたとき…などなど
ひとは感情を感じているときに
自分の存在を意識することはできません。
そこが疲れをとるポイントにもつながっているようです。
休んでも疲れがとれないと感じてる方に
ご参考にしていただければ幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（浦安支部）心理カウンセラー
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くれたけ心理相談室（浦安支部）心理カウンセラー
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