いい感情を感じていますか？

私たちは日常生活のなかにいるとき、考えのほうに意識がいっていることが多く、
感情を感じるということを忘れてしまっているときがあると思います。

 

そしてそんな状態を続けていると、なかなかその考えから抜け出せなくなって
あれこれ余計なことを考えすぎてるかもしれないですよね…
そんなとき、感じるということに意識をむけると気分がよくなることがあると思います。

 

最近は情報が多いので理解されてる方もたくさんいらっしゃると思いますが、
おいしい食べ物を食べたとき、好きな音楽をきいているとき、お風呂につかっているとき、
などなど「おいし～、さいこ～、きもちい～」これがいい感情を感じている状態です。

 

そうして人生を楽しむ感覚をとりもどしていくと、ふだん見逃しているかもしれない
よい情報や、よい人間関係を築くきっかけになるかもしれませんね。

最後まで読んでいただきありがとうございました！